Workshops zu ganzheitlicher Entspannung & Stresssensibilisierung
In meinen Workshops tauchen wir gemeinsam tief in die Welt der ganzheitlichen Entspannung & (individuellen) Stressbewältigung ein.
Du lernst Methoden kennen, die Stress langfristig reduzieren können.
Jeder Workshop dauert (je nach Anfrage) 90 Minuten bis 3 Stunden und verbindet:
- alltagsnahe Impulse zum Umgang mit Stress
- einfache Körperübungen für Stressabbau
- Impulse aus dem Yin Yoga
- Selbsterfahrungsmethoden aus der Tanztherapie
- sanfte Reflexionsübungen für nachhaltige Ressourcenstärkung
- simple Atemübungen und Entspannungsverfahren
- angeleitete Tiefenentspannung und Abschlussmeditation
Ein Workshop ist ideal für dich, wenn du dir eine längere Auszeit vom Alltag wünschst. Die bisherigen Rückmeldungen und Erfahrungsberichte hierzu findest du hier.
Preisgestaltung für Sportvereine, Studios und Unternehmen gern auf Anfrage, über das Kontaktformular.
Hinweis: Die angebotenen Leistungen im Bereich 1:1 Heilpraktikerin (Psychotherapie) erfolgen im Rahmen der Heilkunde nach dem Heilpraktikergesetz.
Meine Coaching- und Beratungsangebote im Rahmen der Workshops dienen der Prävention, Persönlichkeitsentwicklung und Ressourcenstärkung und stellen keine Heilbehandlung im medizinischen oder psychotherapeutischen Sinne dar.